Ngáy ngủ là một chứng bệnh mà có đến 74% đàn ông Việt Nam mắc phải nhưng lại xem nhẹ vấn đề này. Ngáy ngủ không chỉ gây tiếng động khó chịu cho người xung quanh mà còn tiềm ẩn nguy cơ về sức khỏe cho con người.
Ngủ ngáy là các âm thanh bất thường phát ra do luồng khí đi vào cổ họng hẹp phía sau làm rung các mô niêm mạc tạo ra. Ngủ ngáy có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, thường gặp ở cả trẻ em và người cao tuổi, phụ nữ thời kỳ sinh nở, và nhiều nhất là ở nam giới.
Làm sao để chữa ngáy hiệu quả luôn là câu hỏi của rất nhiều người vì sự phiền phức và mối nguy hại tiềm ẩn của căn bệnh này, Có rất nhiều phương pháp để chữa ngáy ngủ tại nhà, nếu áp dụng lâu có thể chữa ngáy dứt điểm mà không tốn kém quá nhiều chi phí.
Mỡ làm thay đổi cấu trúc cổ họng và miệng, thu hẹp khiến không khí khó đi qua. Những người tăng cân thường có nguy cơ mắc bệnh ngáy cao hơn. Vì vậy, hãy cố gắng giữ cho mình cân nặng phù hợp ngay nhé!
Các bệnh về mũi như cảm cúm, dị ứng là nguyên nhân khiến mũi tắc nghẽn, không khi lưu thông kém. Bạn cần vệ sinh khoang mũi và miệng sạch sẽ bằng nước muối loãng. Hãy thử ngậm bạc hà trước khi ngủ hoặc sử dụng đèn xông tinh dầu bạc hà trong phòng ngủ gia đình.
Chất cồn trong rượu bia làm giãn cuống họng và kích thích các mô trọng cổ họng hoạt động mạnh. Vì vậy, đừng nên uống rượu bia trước khi ngủ từ 4-5 tiếng. Thay vào đó, hãy uống 1 ly nước ấm tạo độ ẩm cho cổ họng, ngăn tình trạng tắc nghẽn do dịch nhầy trong họng.
Nằm ngửa hoặc nằm sấp thường làm cho hệ hô hấp bị che đi, gây khó khăn trong quá trình lưu thông không khí qua cổ họng. Bạn nên chọn tư thế ngủ nghiêng để cải thiện tình trạng ngáy.
Gối cao đầu sẽ giúp không khí qua cuống họng theo đường thẳng, không bị tắc nghẽn hay chèn ép. Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện sản phẩm gối giúp hạn chế tình trạng ngáy ngủ, thêm vào đó, thiết kế của gối còn giúp nâng đỡ khung xương hiệu quả, ngăn ngừa thoái hóa đốt sống cổ, cho giấc ngủ sâu và giảm cảm giác đau đầu khi ngủ dậy ở những người tuần hoàn máu kém.
Nếu bạn đang phân vân không biết mua gối chính hãng ở đâu thì hãy liên hệ ngay vào hotline: 0907268690 để được giải đáp.
Hoặc truy cập https://athenabedding.com/ruot-goi-phap-lasante-cao-cu-chong-thoai-hoa-85-15.html và xem thêm thông tin về sản phẩm.
Cam kết phân phối sản phẩm chính hãng với giá thành hợp lý nhất đến tay người tiêu dùng.
Bảo hành 24 tháng, lỗi 1 đổi 1 nếu sản phẩm gặp lỗi từ nhà sản xuất.
#chuangayhieuqua #meochuangay